關島

奶香味 世足賽 超潮 電玩美少女 排隊 代表基隆的郵票 這幾天在整理我的郵票,發現以基隆為主題的郵票只有六套.1. 63年3月22日發行基隆觀音像郵票2. 75年11月14日發行二沙灣?台郵票3. 78年4月21日發行彭佳嶼燈塔郵票4. 91年8月22日發行放水燈郵票5. 1993年由LESOTO發行基隆中正公園郵票6. 1993年上大郵便也以基隆中正公園為主題發行郵票中正公園從以前就是代表基隆的著名景點,來基隆遊玩必到中正公園遊玩看大船入港,所以6套郵票中就有三套是以中正公園為主題,以不足為奇.做一個小小的民調,如何有一天台灣郵政希望以基隆為發行郵票的主題,.你會如何設計這套郵票? 1

咬筆妹 哺乳 日本瑤瑤 閃電森林 J女郎 2007年下半年新購入書籍 書  名  作 者 頁數 出 版 社 出版年 備 註 朱銘雕刻媽祖出巡基隆港港標製作說明 NA NA 金陵藝術中心 NA 基隆簡介 NA 25 基隆市政府新聞室主編 59.12 今日基隆創刊號 賈樹林、郭方修、陳啟文 38 基隆市政府 62.11.15 巴賽風雲 莊華堂 256 唐山出版社 2007.05 肥到深處無怨油 美食激進分子 219 海凰實業 2007.10 P98~105基隆道地小吃 P106~111基隆七堵探索美食 台灣氣象傳奇 洪致文 293 玉山社 2007.11 P131~146基隆港區的氣象站 P271~275彭佳嶼測候所 從台船到中船(1916~2004)造船風雲88年 陳政宏 151 行政院文化建設委員會 94.12 泡茶走西仔反-清法戰爭台灣外記 約翰陶德原著,陳政三譯 256 台灣書房出版有限公司 2007.11 蔡讚雄先生訪談錄 主訪者:曾明財 216 台灣省諮議會 95.12 台灣省參議會、臨時省議會暨省議會時期口頭述歷史訪談計畫  1

8強 LOMO 主播 寵物親子臉 桂綸鎂 文殊菩薩騎獅文殊師利，為中國佛教四大菩薩之一，又作曼殊室利，略稱文殊、濡 首，意譯為妙德、妙吉祥，一般稱為文殊菩薩、文殊師利法王子，或曼殊 室利童子等。是大乘佛教中以智慧著稱的菩薩，與普賢菩薩並為釋迦牟尼 佛的兩大脅侍。其形像種類頗多，而以右手持智劍，左手執青蓮花，以獅子為座騎的 形像，最為常見。　　　 　《放缽經》載︰「佛語諸菩薩阿羅漢言……今我得佛，有三十二相、 八十種好，威神尊貴，度脫十方一切眾生者，皆文殊師利之恩。本是我師 。前過去無央數諸佛，皆是文殊師利弟子，當來者亦是其威神恩力所致。 譬如世間小兒有父母，文殊者，佛道中父母也。」所以，文殊菩薩銳利的 智慧，不只是四大菩薩中「大智」的象徵，更是諸佛成道之母。　 雄健剛毅的文殊菩薩騎著青獅，勇猛無畏，能摧伏一切怨敵；手裡拿 著犀利的寶劍，能剷除自他的煩惱，並負起宣揚教化的責任。是一位擅長 宣講而智慧淵深的青年思想家，也是一位體魄宏偉、身相嚴淨、音聲巧妙 、容光煥發、生力橫溢、威力自在，廣修一切善根的青年。　　 文殊菩薩具有信念與理智和合的大智，攝導萬行，而由萬行的修集， 使智慧更明淨。與願宏行健、負責執行艱巨利他工作的普賢菩薩，共同協 助佛法的宏傳。　五台山，為中國佛教四大名山之一，是文殊菩薩在中國示現的道場。 位於山西省五台縣東北，山勢雄偉，並以五峰聳立，峰頂平緩如台而得名 。又因山中氣候清涼宜人，又名清涼山。　　 　山中寺剎雲集，殿宇相望。顯通寺是此山最大、歷史最悠久的名寺， 寺中的無量殿內有高八層的華嚴經字塔，係中國無樑建築物中的傑作。 《清涼山志》中，也有文殊菩薩在此山應化的相關記載。歷代來山巡 禮、參學、建寺、弘法者，也絡繹不絕。 ◎相關經典　 　與文殊菩薩有關的經典頗多，因篇幅所限，無法一一介紹，讀者可參 閱　印順導師著之《初期大乘佛教之起源與開展》第十二章第一節，即可 知其梗概。今擇部份略述如下： 一、文殊師利問經　　　　 二卷。梁‧僧伽婆羅所翻譯。或稱《文殊問經》。起自〈序品〉，終 於〈囑累品〉，共十七品。內容敘述大乘菩薩戒律、悉曇五十字，及小乘 二十部之分派情形。屬大乘律藏，更是後代研究部派佛教史的重要資料。 二、文殊師利般涅槃經 一卷。西晉‧聶道真所翻譯。內容敘述佛在舍衛國祇園時，對跋陀婆 羅開示文殊師利變現功德、攝化自在的事蹟。又謂：若有眾生聞文殊師利 名，禮拜供養，生生世世為文殊威神所加護。又說若有人欲供養修福業者 ，文殊即化身作貧窮、孤獨、苦惱眾生，至行者前。若念文殊師利者，當 行慈心，即得見文殊師利菩薩。 三、文殊師利菩薩十事行經 　為佛對文殊師利童子，就佈施等六度行及空觀，乃至分衛等說十事。 四、大寶積經 --《大寶積經》中，論及文殊菩薩的有： 第十〈文殊師利普門會〉，一卷。與《普門品經》同本。佛說色、聲 、香、味、觸、人、天、善、惡等法，了知其性空，本自無生起，皆悉寂 靜，是名諸三昧普入不思議法門。 第十五〈文殊師利授記會〉，三卷，唐‧實叉難陀譯，與《文殊師利 佛土嚴淨經》同本。佛說文殊師利於往昔雷音佛所初發菩提心，過微塵數 劫行菩薩道，名為普見佛，剎土功德莊嚴，非極樂世界所能比量。 第三十五〈善德天子會〉，一卷，與《文殊師利所說不思議佛境界經 》同本。文殊演說諸佛於眾生煩惱中，修得不可思議甚深境界。　 　 第四十六〈文殊師利說般若會〉，一卷半，蕭梁‧曼陀羅仙譯。文殊 師利菩薩說般若波羅蜜及一行三昧法。 　 ◎文殊信仰及法門 　我國自東晉以來，信仰文殊菩薩之風漸漸興盛。據《貞元新定釋教目 錄》卷十六載：唐‧大曆四年（ 769 ），依不空三藏之奏請， 勒令於天 下佛寺食堂中，除賓頭盧尊者像外，別置文殊菩薩像以為上座。由此，更 可見其風氣之盛況。文殊信仰以五台山為中心，並傳播遍及西藏、蒙古、 日本等地。　 大乘經的文殊法門，是屬於阿門淨土系的，也是重第一義諦、重不退 轉的法門。此法門以闡揚性空的道理為主；以所體悟的勝義、法界、解脫 ，依眾生現前的身心活動，次第的引導眾生趣入。　 　文殊菩薩經常使用反詰、否定、突兀的語言或行動，來警醒眾生，促 使眾生反觀自己；因此，曾經以「仗劍迫佛」的權宜示現，來曉喻疑悔不 安、無法悟入深法的行者。中國禪宗的宗風，與文殊法門也有頗多符合之 處。古代三論宗的傳承，也仰推文殊菩薩為遠祖。 相傳農曆四月初四為文殊菩薩的聖誕，在緬懷菩薩之聖德時，我們應 效法其不畏艱難、勇往直前的精神，以正見攝導萬行，讓正法永留人間。註釋： 1. 《青年的佛教》，頁 17。 2. 《青年的佛教》，頁 25-26。 參考資料 --1.《文殊師利般涅槃經》。 2. 印順導師《初期大乘佛教之起源與開展》第十二章、 《青年的佛教》 、《華雨香雲》。 3. 《中華佛教百科全書》〈文殊菩薩〉等條目。 文／善住 https://www.mst.org.tw/Live/%BFn%B7%A5%ABi%B0%B7%AA%BA%A4%E5%AE%ED%B5%D0%C2%C4.htm 3

電玩美少女 NBA 公仔 金曲獎 LOMO 瓊斯盃中美大戰　壓哨三分決勝負瓊斯盃籃球賽今天晚間打出開賽以來最精彩的一場比賽，中華隊跟美國隊都有最後一次投籃獲勝機會，也都選擇在三分線外出手，但是陳信安最後六秒沒進，美國的卡特則在槍響時投進三分球，以８６比８３擊敗中華隊拿下三連勝。（陳楷報導）中華隊前三節用區域防守跟美國打拉鋸戰，但第四節開賽三分鐘中華隊全隊都恍神，落後美國隊達到兩位數，教練李雲光表示是問題所在，（ｔ）但是中華隊的陳信安在五分鐘內連續投進四個外線，一度領先美國一分，比賽最後２７秒雙方８３平手，中華隊握有球權，但是拖到陳信安拿球時只剩下八秒可以進攻，他決定在三分線外一大步出手，球彈到籃板上緣翻過計時器，（ｔ）美國隊剩六秒反攻，雙方連叫三次暫停互探虛實，結果美國把球傳給左邊底線的卡特三分線外出手破網，時間剛好到，以三分險勝，美國全隊衝進場內慶祝，而滿場中華隊的球迷則剎時鴉雀無聲，然而賽後兩隊的教練都認為這是一場精彩的比賽，李雲光表示，（ｔ）中華隊五名主力得分都達到兩位數，田壘２０分、１１籃板，陳信安投進六個三分球１９分，七籃板，曾文鼎１７分、８火鍋、７籃板，投進致勝球的卡特全場２０分，戴佛瑞２３分。 3

走山 關島 翁滋蔓 貢寮 隨手拍 要謝謝愛讓你　在我身邊守護我的未來 ....... 雨下好亂　半個夜晚　你不在身邊怎麼　晚安天好藍　要和你一起看　起風時由你來?暖＃心事簡單　一句說完　要我們永遠不會　分開　有眼淚　也因為你燦爛　你微笑因為我盛開要謝謝愛讓你　在我身邊守護我的未來有多少美麗奇蹟　你手心裡全都記載　好期待要謝謝愛讓我　學會寬容學會體諒　關懷像陽光陪?大海　是平靜還是澎湃　都是愛Repeat ＃ 3

熟女 陳怡臻 PK賽 籃球 同人展 生病今天下午的夜景是浪漫的紫色....但心情是灰色....一點都不開心~好難過從上禮拜六到今天一直生病...沒有好反而越來越嚴重頭痛 流鼻涕 鼻塞 咳嗽 全身無力.....生病好難過........好難過!!!希望生病快點好~~~好想要好好的過每一天因為剩幾天的時間就要北上六個月........醒醒吧~~~~振作一點吧~~~身體..... 3

就醬 尹惠熙 2010環法 正妹 劉謙魔術 戀愛的惡意癥結　戀愛啊～～～～　回顧戀愛的那幾段　我發覺我不是個適合戀愛的人　　　　　　　　我　討厭追求　　　　　　　　　　厭惡驚喜　　　　　　　　　　憎惡猜疑　　　　　　　　　　不爽限制　　　　　　　　　　懶的浪漫　˙˙˙˙˙˙˙˙　總而言之　　　我　是個超級大女人主義的戀愛者　　　　　　　　我　和其他女人一樣　　　　　　　　只想找個懂我　而　我也懂得的人　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　很難　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　非常難　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　超級困難　有人要求　身高　體重　外貌　存款　家世　才能　個性　˙˙˙˙　我說　這些我都不在意　我只想找個聊的來的人　˙˙˙˙　朋友說　妳的這條件　最難達到　原來　˙˙˙˙　我的要求最高　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我不懂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　真的不懂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我真的不懂　我想要　兩人不必多餘言語就能享受溫存的時光　我想要　兩人言談之間能默契十足與生活的浪漫　我不想　兩人言不及義說些愚蠢的戀愛話語　我不想　兩人之間誤以為戀愛就是說我愛你　我想要　我想要　我不想　我不想　˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙　終於體會　一個人的生活也沒什麼所謂寂寞　就算是兩個人　˙˙˙˙　無聊幼稚的戀愛還是會讓人有寂寞的感覺！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我只想兩個人簡簡單單生活 3

隨手拍 昏倒羊 潮T 公仔 阿桑 情人節超優惠義賣商品組合 - 最有意義的情人節禮物情人節快到了，您還在傷腦筋要購買什麼禮物給情人嗎？ 如果您的公司打算買禮物送員工或送股東、做公關，請考慮買我們的義賣商品，您們不用捐錢就可以做慈善助人喔！ 88風災，台灣南部重創，全國救援的資源都集聚到救災與重建上面，據報導已經產生捐贈的排擠效應，原本許多弱勢慈善團體在金融海嘯後，收到的捐贈就已經大減，現在加上經濟不景氣的影響，更是雪上加霜。色瞇瞇海報龍過去一年就曾經為了台灣的三個口碑好，成績優良的弱勢慈善機關，提供商品在露天拍賣上義賣，但也許是宣傳不夠，效果並不好。這次特別把店內最暢銷的情人節商品拿出來推出不同的特惠組合來義賣，讓大家可以用最划算的方案買到最聰明又有意義情人節禮物，售出的金額100%都會捐贈給這三個弱勢慈善機關或是88風災(透過紅十字會)，您用最優惠的價格購買禮物送情人，而弱勢慈善機關或是88風災的災民則可以得到幫助，色瞇瞇海報龍捐助的心願也得以達成，真是皆大歡喜，請大家多予支持，更要拜託您多多轉寄，邀請親朋好友一起來聰明做好事： 慈愛殘障教養院：400元組合 500元組合 新竹縣德蘭兒童中心： 400元組合 500元組合 社團法人中華光鹽志工協會： 400元組合 500元組合 莫拉克風災南部災民(透過中華民國國際紅十字會總會)： 400元組合 500元組合如果您願意購買下列組合，色瞇瞇海報龍也一樣100%全部捐出去喔！請來店或來電訂購：情人節摘星精緻組合 - 總價值 $2560，活動期間購買只要$2000，狂省$560夜光寰宇圖配實木框(有黑色或深咖啡色可選擇) x 1你噥我噥木框 x 1甜蜜小胸章任選四個情人節摘星甜蜜組合 - 總價值 $1918，活動期間購買只要$1500，狂省$418夜光寰宇圖+雙面護膜 x 1夜光星座圖立體框(12種選擇) x 1 甜蜜小胸章任選四個情人節星座組合 - 總價值 $738，活動期間購買只要$600，狂省$138夜光星座圖立體框(12種選擇) x 1 甜蜜小胸章任選二個 10月3日中秋節我們將會把義賣結果用回應的方式公佈在部落格，並在10月4日把款項匯出，10月5日把匯款收據公佈在此部落格上，以昭公信。以下是上述三個優良慈善團體的介紹。由於金融海嘯、全球經濟不景氣後，原先仰賴許多企業捐款的他們，瞬間企業捐款大幅縮水，導致青黃不接，要養好幾百人的院所，每天太陽升起就要煩惱當天的飯錢、人事費、醫療費、水電費、日用開銷等等，而台灣大部分的慈善捐款都集中在少數幾個勸募單位，這些獨立的慈善機構往往被大眾所忽視，以致經費短缺，所以非常需要大家在平時也伸出援手，自行捐款給他們，也請您在做善事捐款時，不要忘記他們：慈愛殘障教養院 - 是提供中部地區重度與極重度身心障礙者之教養照護、生活自理能力訓練的場所，並有居家到宅療育服務、發展遲緩兒童早期療育、醫療復健、日間托育、住宿收容教養、職業訓練、庇護工廠、支持就業、心理輔導與諮詢等服務。本院地址：500 彰化市大埔路676號 (另有彰化分部、台中分院、台中分部等三個分院部)許可日期及文號： 80.3.11（80）內政部社四字第12859號電話：04-7124891、7113525傳真：04-7117213郵政劃撥帳號：02343367戶名：慈愛殘障教養院網站：https://tszai.myweb.hinet.net部落格：https://tw.myblog.yahoo.com/tszai2131新竹縣德蘭兒童中心 - 竹縣唯一收容不幸兒童(小兒麻痺、孤兒、棄兒、受虐兒、父母重病無力照顧及家庭遭受重大變故等)的慈善機構。讓院童能安心地成長和接受教育，發展自我並培養獨立自主、樂觀進取的精神，使成為活潑健康、身心健全的全人。李家同校長強力推薦，並曾去做義工。立案字號：(80)府社福字第60207號地址：308 新竹縣寶山鄉雙溪村雙園路89號電話：03-5202170傳真：03-5202216郵政劃撥帳號：01468686 戶名：德蘭中心銀行帳號：華南商業銀行新竹分行300-20-077594-3戶名：財團法人台灣省天主教會新竹教區附設德蘭兒童中心網站： https://www.teresa.org.tw/ 社團法人中華光鹽志工協會 - 關懷並服務全國的視障盲友、製作盲人有聲書與點字書、提供盲友各類型成長課程、盲友數位資訊推廣、職業研習培訓、以及其他各項視障者的專案性服務。登記接受服務的盲友超過1500人；製作了有聲書與點字書數千套。地址：台北市中山北路一段二號9樓902室電話：02-23711867傳真：02-23717496郵政劃撥帳號：50069005戶名：中華光鹽志工協會網站： https://www.blind.org.tw 1

KaKa 自拍 HOLGA 奶香味 世足預測 憋出來的危機在女性族群中，憋尿是一件很常見的行為，不過在男性族群也不算少見。憋尿除會增加泌尿道感染的機率，對於腎功能及膀胱也有不好的影響，中醫甚至認為，中醫對腎的定義範圍較廣，除泌尿道系統外，還有生殖器官，腎功能變差，也會影響到生殖器官。高雄醫學大學公共衛生學研究所針對高屏地區中小學學生進行憋尿的調查發現，憋尿行為和廁所臭味、太髒、上課時想上廁所而不敢上廁所、下課時間短而廁所人太多、作業沒做完而沒時間上廁所、廁所太暗等因素有關。在高學醫學大學公共衛生學研究所的另一份針對662所公廁的調查也發現，有六成的民眾認為公廁應提供衛生紙，並設有老弱用的扶手，女性常因為不敢上公用廁所導致外出不敢多攝取水份、憋尿行為。憋尿的因素不論男女造成憋尿原因有以下幾種。1.女廁數量少新光醫院腎臟科主治醫師江守山指出，不管是在辦公室或是醫院、百貨公司等公共場所，女廁的數量確實是少一點，常可看到一群女性排隊等著上廁所的情況，更何況女性上化妝室不像男性方便，除需要有隔間的如廁場所外，如廁後還要整裝一下。2.怕感染傳染病女廁有分蹲式及坐式，有的女性怕蹲式會有感染到傳染病，出外如廁不願使用蹲式馬桶。3.店家未提供廁所事實上，雖說在大型的公共場所都有公廁設施，但在一些小店家或餐廳，是不提供廁所供顧客使用的，民眾逛街或是吃飯到一半想上廁所，還真的要好好找一找可以方便的地方。4.工作繁忙除了公廁的問題外，現代人生活忙碌，不管是男性或女性，也常會因為職業的因素或工作壓力大而沒有時間上廁所，台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師、永昌漢方中醫診所院長曹永昌就指出，十多年來的行醫看診經驗，已讓他練就一身憋尿功夫，他曾有過從早上九點看診到下午三點，都沒有去上廁所，在這看診的過程中，因為要和病人溝通，他只敢喝少量而適量的水，不過，偶爾還是會忍不住在看診的過程中去小解一下。5.因為工作需要無法順利排尿曹永昌說，在醫院中最常見的憋尿族群應算是外科醫師，外科醫師在開刀時，碰到人命交關的時刻，也得忍住，不要上廁所。另外，從事金融業的上班族也是愛憋尿一族，比如說股票族有可能會因為稍有閃神或是離開工作崗位一下，有可能就會損失不少錢，百貨公司內的專櫃小姐、公車司機等也常因為工作上的需要而沒時間上廁所。6.交通問題在國內，最常碰到的情況是，每放常假，高速公路車潮變多，不少人塞在車陣中，一塞就是好幾小時，如果車未附有如廁設施，也只能拼命地憋尿，江守山說，泰國曼谷的交通問題頗嚴重的，原本從機場到市區只要四十分鐘，但碰到塞車就要花上好幾小時，這種塞車的情況又很普遍，因此曼谷地區的加油站都會附有販售男性及女性尿袋的服務，主要就是要解決塞車時解尿的問題。憋尿的後遺症1.增加泌尿道感染的機率＞症狀膀胱部位或是下背部疼痛、排尿有灼熱感、排尿時有刺痛感、夜間頻尿、血尿、尿液混濁、尿液有惡臭江守山醫師表示，在解尿時，尿液可將尿道口附近孳生的病菌沖刷掉，降低病菌入侵到泌尿道系統的機率；不過，若是因為憋尿而造成泌尿道經常性的病菌感染，就有可能會引發慢性腎炎，病人除要服用抗生素外，也要吃點類固醇、環孢靈等免疫疫制劑。2.腎功能下降＞症狀貧血、易喘、夜尿、胃口不佳、皮膚癢、血尿、蛋白尿、尿中有膿＞腎功能低下的指標˙抽血進行肌酸肝的檢測大於一點三或一點五˙進行核子追蹤劑或是二十四小時尿液檢測，四十歲以下小於八十毫升/每分鐘，過了四十歲每增加一歲則減一毫升/分鐘。江守山醫師表示，在憋尿時，腎臟分泌尿量的速度減緩，腎功能下降，在門診中，常可見到不少民眾在進行腎功能檢測前忘了排空尿液，腎功能檢查結果報告出爐後，原本腎功能應該是不錯的民眾，檢查出現卻發現有腎功能低下的情況。憋尿、排尿困難所造成的腎臟問題以急性腎衰竭居多，通常將造成急性腎衰竭的導因排除掉，比如說疏通尿液，腎功能就可回復到正常狀態，不會面臨到洗腎的窘境，不過在急診的臨床上，醫療人員常會接獲到病人因為服用抗組織胺，或是本身有攝護腺肥大的病人，因為尿液無法排出，導致腎衰竭的現象，需要醫療人員使用導尿管幫病人排出尿液，據說民國初年大軍閥袁世凱就是因為攝護腺肥大引發排尿困難、腎衰竭而過世。曹永昌中醫表示，由於中醫認為泌尿道系統是腎的一部分，在治病的觀點上和西醫有很大的不同，所以在此將腎功能不全及泌尿道感染放在一起來講。憋尿有可能會導致腎氣、腎陽、腎陰、腎精不足，主要症狀及初步的治療原則如附表，病人有可能同時合併有腎氣及腎精不足的情況，也有可能只是單一的腎陽不足，民眾最好請中醫師依據個人體質及症狀，來加減味藥及藥量，請合格醫師開藥服用，不要自行到藥房選購服用。3.腎結石＞症狀嘔吐、腰痛、冒冷汗、血尿、有的病人不見得會有症狀江守山醫師談到，泌尿道系統的結石部位有腎、膀胱、輸尿管，其中膀胱結石以貧窮地區較常見，在台灣已不多見，江守山在新光醫院已有五年沒有看到膀胱結石的病人，在輸尿管發現的結石大多是因為腎結石掉落到輸尿管，腎結石的病人通常和體質有關，一個家族中有五到六人都有腎結石的病史並不稀奇，這些病人本身可能具有高鈣尿症的體質，或是本身體質容易排出尿酸、草酸等成份，加上水喝得不夠、常憋尿，就很容易出現腎結石，一旦有腎結石，主要是用體外震波碎石術或開刀取出。曹永 昌中 醫師表示，中醫治療結石主要是以化石草為主，雖然目前西醫界對於化石草的成效仍有疑慮，不過依據曹永昌的臨床經驗，化石草確實有一定的療效。4.膀胱炎＞症狀頻尿、尿急、排尿有灼熱感、排尿疼痛、血尿曹永 昌中 醫師談到，在西醫的看法中，膀胱炎是泌尿道感染疾病中的一環，不過中醫有五臟六腑，腎臟是其中一臟，膀胱是其中一腑，腎臟和膀胱的關係是互為表裡，腎為裡，膀胱為表，腎臟不好，膀胱也不好，而憋尿、排尿的動作和膀胱、腎臟有很大的關連性，膀胱的功能主要由腎來調控。一旦出現膀胱炎，中醫用藥主要以利尿通淋藥為主，通淋藥材具有消炎的作用，常用的藥材有滑石、木通、金錢草、冬葵子、瞿麥、琥珀等，利尿藥材則有薏芢、茯苓、赤小豆、冬瓜子。泌尿道系統的日常保養對於腎臟及泌尿道系統的保養，不論中西醫都認為應從利尿、增加排尿量，以及多吃魚的方向上著手。過去有研究針對東區健保局於1998年到1999年20歲以上、有泌尿道結石毛病的居民就診資料分析發現，降低動物性蛋白、增加綠色蔬菜、水果、水份的攝取，可降低泌尿道的結石。西醫的保健建議1.不要亂吃藥在腎功能低下的病人族群中，有一部分的病患有亂服成藥或中藥的習性。2.不憋尿、多喝水每人每天的合理尿量是二千西西，人體一次的排尿量約二百五十西西，等於一天至少要排八次，要在十六小時內排完，等於每隔兩小時要排一次尿，經常久坐的上班族也可趁機活動一下四肢。3.不熬夜多年前美國腎臟病期刊刊載，一天睡不滿八小時的族群，腎功能較差。4.飲用蔓越莓汁根據研究，人體飲用後蔓越莓汁，經由尿道排出時，蔓越莓中的前花青素成份會附著在尿道上皮組織上，大腸桿菌等病菌不易附著在尿道上皮組織上，可降低泌尿道感染的機率。5.少吃肉、多吃魚吃過多的肉及太鹹的食物，會增加體內鈣質的排出量，增加腎臟的負擔，吃魚則有益腎臟。中醫的保健建議1.按摩腹部及腳底如果發現有解尿困難的情況，可按摩肚臍下方到恥骨部位，這部位有許多的穴位，也有任脈經過，按壓後，有助排尿。如果發現排尿有灼熱感，除要及早就醫外，也可按壓腳踝內側到腳掌的部位，這個區塊內有太谿穴。或是按壓腳掌腳弓的部位，這個區域有然谷穴。2.服用有利尿作用的藥膳對於偶爾有憋尿習慣的族群，有時會感到膀胱腫脹、後腰腎的部位不舒服，可食用以下藥膳。a.具有補腎、補脾、利尿作用的四神湯。b.有助利尿的冬瓜湯。c.還有魚湯也是不錯的選擇，特別是淡水魚湯，有助改變細胞內的滲透壓，讓組織內的水份排出，中 藥膳中有一道赤小豆鯉魚湯就具有頗佳的利尿效用。D.對於產婦及孕婦很好的紅豆湯也不錯，除利尿外，還可以補血，讓女性的氣色變好，是很適合喜歡憋尿女性的一道甜點。 採訪撰文／吳佩芬 執行編輯／連思慧 . 諮詢／新光醫院腎臟科主治醫師江守山、永昌漢方中醫診所院長曹永昌 (摘自健康100雜誌) 1

雙J 拉莉莎 男人in起來 郭泓志 iphone 心情很糟糕自從星期二帶玩114的小朋友們後,心情真是大起大落!之前帶她們很辛苦,可是心靈上是非常滿足的.跟她們相處很開心,而且又是跟小豬搭檔,整個活動就是開心開心快樂快樂~但回到家後,又要一個人面對空蕩的房間.又不習慣一個人的生活了很難一下子就調適好自己的心情,從原本跟大家一起生活的模式,一下子又換成一人回到家好失落ㄛ~好想難她們,一想到明天就不用去帶她們,真覺得不捨ㄚ~再加上身體很不舒服,不知道是不是中暑了?回到家後整個人胃口不好身體超虛的~一直提不起勁,即使睡了一下的覺,起來還是非常不舒服原本想去看看中醫的,但是......又一直沒去還有跟家人最近起了些爭執,為了搬家還有買東西和想要機車的念頭這些事情同時壓在我身上,加上我的情緒管理能力因為天氣實在是太熱了~我真怕我會控制不注我自己,突然爆發...還有身體不舒服又要到很熱的工廠上班,我每次做到快結束時,都怕我一個彎腰我就直接倒在地上了,昏過去也因此昨晚我超累的,很想要睡覺但是一躺到床上整個人就快動不了了卻又睡不著,眼睛一直瞪著天花板,好難過ㄛ~好想念~好想念~好想念想念跟大家一起玩樂談心的日子想念跟大家一起共患難的日子想念跟大家一起追尋同個目標的日子想念-有太多的想念了當想念累積到一定的程度--漸漸變成思念思念是股讓人心痛又不捨得拋棄的感覺也因為思念,讓你還記得又這件事的存在也因為思念,你們之間還存在著牽絆~ 2

電玩美少女 美女間諜 澳洲 露營 HOLGA ☞下　妻　物　語好像也好好看～雖然沒看過原版漫畫和小說～深田恭子　飾演　桃子　是一個崇尚洛可可的女生→非常我行我素。並熱愛Baby the Stars Shine Bright品牌的洋裝土屋安娜　飾演　草莓　的是個重義氣的暴走族→在認識桃子後沒事喜歡往她家跑。時間一久兩人漸漸互相影響。一起尋找傳說中妃媚姑。經歷了失戀... ...發展出兩人之間的友情７／２８上映～～已上映囉～https://kamikazegirls.swtwn.com/→官網 2

又沒叫你撿 露營 日月行館 馬爾地夫 薛嘯秋 Ruby的新衣小姐姐Ginny又一嶄新創作～Ruby的新衣！「紙」做的喔 先是可愛的小褲褲再來是小貝比專用超...級可愛的帽帽裝扮完成 Ruby真是夠配合的！任由小姐姐擺佈，不過真的好可愛喔 真服了Ginny，利用一點點的時間和一張紙還是善用資源的回收紙呢 Ruby就可以有件合身又可愛的新衣服穿 而且不是第一次喔這是之前也是用紙做的Ruby的圍兜兜  3